众所周知，Minecraft Java 版的原始优化一直是个“老大难”问题。哪怕配置了顶级的 CPU 和显卡，在加载大量区块或复杂地形时，依然会出现掉帧（FPS drop）或微卡顿（Stuttering）。最近在调试整合包时，对客户端的性能优化做了一些系统性的测试，总结如下。

1. 渲染引擎的替换 原版（Vanilla）的渲染管线效率极低。在现代版本中，第一步绝对是安装优化模组。 目前的主流方案已经从 OptiFine 转向了 Sodium (钠) 及其生态系统。Sodium 通过重写渲染引擎，大幅减少了 CPU 的绘图调用（Draw calls），在多核 CPU 上能带来 3-5 倍的帧数提升。如果是 Forge/NeoForge 平台，则可以选择 Embeddium。 至于光影支持，Iris Shaders 的性能表现也普遍优于老牌的 OptiFine。
2. 内存分配的误区 很多玩家认为“内存给得越多越好”，给游戏分配 16GB 甚至 32GB 内存，这其实是错误的。 Java 的垃圾回收机制（Garbage Collection, GC）在清理内存时会占用 CPU 资源。分配过大的堆内存会导致 GC 频率降低，但每次 GC 的停顿时间（Lag spike）会显著变长，表现为“游戏每隔几分钟就卡死一秒”。 建议： 对于纯原版或轻量模组，分配 2GB-4GB 足矣；对于大型整合包（几百个 Mods），6GB-8GB 是甜点区间。除非你运行的是极高分辨率材质包，否则不要超过 10GB。
3. JVM 启动参数的调优 除了调整内存大小，使用 G1GC 垃圾回收器也是解决卡顿的关键。在启动器的 JVM 参数中，建议显式开启 -XX:+UseG1GC。这能更平滑地处理内存回收，避免“世界突然静止”的情况。 此外，-XX:MaxGCPauseMillis=50 参数可以告诉 JVM 尽量将每次 GC 的停顿时间控制在 50 毫秒以内，牺牲一点吞吐量换取流畅度。
4. 视频设置中的关键项

渲染距离（Render Distance）： 对帧数影响最大。建议控制在 12-16 区块。

模拟距离（Simulation Distance）： 仅仅影响生物和红石的运作范围，调低它可以显著减少 CPU 负担。

垂直同步（VSync）： 建议关闭。虽然它能防止画面撕裂，但会带来显著的输入延迟（Input Lag）。推荐使用“无限制”帧率配合 G-Sync/FreeSync，或者手动锁定帧率在显示器刷新率附近。

Mipmap 级别： 如果显存带宽不足，调低此选项可以减少加载卡顿。

5. 确认显卡调用 在笔记本电脑上，Minecraft 经常默认使用核显（Intel UHD/AMD Radeon Graphics）运行。务必在 F3 调试界面的右侧检查 Display 一栏是否显示了你的独立显卡型号（如 RTX 4060）。如果不是，需要在 Windows 图形设置中手动将 javaw.exe 指定为高性能模式。